Das Training der Selbstverteidigung basiert auf meine Ausbildung im Senki-Martial-Art-Team Bad Bederkesa. Hier kombinieren wir u.a. philippinische Kampfkünste mit Elementen westlicher und japanischer Kampfsportarten. Mit mehr als 25 Jahren Entwicklungszeit ist dieses System der Selbstverteidigung sehr effektiv und abwechslungsreich.

 

Unterrichtsinhalte sind u.a. Übungen mit dem Partner, Techniken am Schlagpolster, Waffen- und Bodenkampf.

 

Kinder wie auch Erwachsene nutzen das Training auch zur Stärkung des Selbstbewußtseins, der Koordination, Konzentration, Selbstkontrolle, Motivation und zur Stressbewältigung.

 

Folgende Kampfsportarten geben uns die Grundlage für das Training:

Krav Maga, Kickboxen, K-1 Kickboxen, Muay Thai, Thaiboxen, Kali, Arnis und Ju Jitsu.

 

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Lissaboner Allee 15

44269 Dortmund


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