Einsteiger sind bei mir herzlich willkommen!

Der Unterricht ist für Kindern ab 8 Jahre und Erwachsenen geeignet. Teamwork steht bei uns ganz oben und schafft ein freundschaftliches miteinander. Wir lernen gezielte Schlag- und Tritttechniken, fördern die Koordination, Konzentration und Zusammenarbeit.

 

Unser Kampfsporttraining ist ein optimales Fitnessprogramm! Spannungen und Stress werden abgebaut, alle Muskeln trainiert und jede Menge Fett verbrannt. Deine Koordination wird deutlich verbessert und dein Selbstbewußtsein gestärkt. Bei Frauen wird das Training als ideales "Problemzonen-Workout" immer beliebter.

 

- Du verbrennst pro Einheit circa 500 bis 1000 Kalorien

- Das Training ist abwechslungsreich und macht viel Spass

- Du fühlst dich besser und trainierst in einem tollen Team

 

Werde jetzt Mitglied!

 

Kickboxen bzw. Kickboxing wurde in den frühen 70 er Jahren als Wettkampfdisziplin entwickelt. So lassen sich verschiedene Kampfsportarten mit gleichen Wettkampfregeln durchführen. Im Training und Wettkämpfen finden sich viele Elemente aus dem Taekwondo, Boxen, Karate, Muay Thai, Kung Fu und viele andere wieder. Zum Kickboxen gehören regelmäßige Schülerprüfungen dazu.

 

Beim Kickboxing werden drei verschiedene Kampfstile unterschieden:

Semikontakt, Leichtkontakt und Vollkontakt.

 

In unserer Kickboxschule in Dortmund trainieren wir Leicht- und Vollkontakt-Kickboxen.

Dazu nutzen wir auch Techniken aus dem Muay Thai - Thaiboxing und dem modernen K-1 Kickboxen.

 

K-1 Kickboxen & GLORY Kickboxen ist ein moderneres Wettkampfregelwerk. Hier sind u.a. Kniestöße und Lowkicks erlaubt. Als Vollkontaktdisziplin endet der Kampf in der Regel durch ein K.O. oder Punktesieg. Beim K1- & GLORY-Kickboxen in Dortmund lernen die Schüler Schritt für Schritt die Techniken mit Berücksichtigung der K-1 Regeln.

 

Muay Thai - Thaiboxing ist ein wesentlicher Bestandteil meines Trainings. Der traditionelle Kampfstil ist sehr vielfältig und bietet auch in der Selbstverteidigung viele Möglichkeiten. Beim Thaibox-Training in Dortmund verweden wir neben Schlag- und Tritttechniken auch die Ellenbogen und Knie. Es ist nicht nur sehr effektiv sondern macht auch viel Spass. Mehrmals besuchte ich in Thailand das Muay Thai Training eines aktuellen Champions in Bangkok. Auch die Thaiboxcamps in und um Phuket sind sehr zu empfehlen. Viele bekannte Kämpfer aus der ganzen Welt reisen nach Thailand um dort ihre Techniken zu erlernen.

Standort

Lissaboner Allee 15

44269 Dortmund


Anrufen

E-Mail